Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 94.28g | Carb: 58.03g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Избенка Сметана 25%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Красная Икра, Избенка Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Овощное Соте, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|