Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 81.37g | Carb: 170.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Льняное Масло, Националь Рис Здоровье . Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Рис Здоровье . Dinner: Льняное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Рис Здоровье . Snacks/Other: Миндаль, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, СладКо Конфеты Метелица, Яблоко Желтое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|