Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 84.15g | Carb: 200.15g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко Топленое, Вафли апельсин, Кейк, Белый Город Молоко Топленое, Магнит Авокадо, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Блин на сыворотке, Запеканка с яблоком. Lunch: Мандарины, Запеканка с яблоком, Вафли апельсин, Белый Город Молоко Топленое, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, AIDA Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко Топленое, Fit Parad Овсянка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|