Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 36.44g | Carb: 187.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Борщ с Курицей, Хлебцы. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Шарлиз Пастила Ассорти, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|