Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 72.47g | Carb: 100.24g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Эдам, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Геркулес. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Лук, Кабачок, Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanochkaaa93's weight history
|