Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 133.07g | Carb: 78.89g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Творожные Колечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яйцо, Капкейки Шоколадные с Шоколадным Соусом. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Fit&Sweet Печенье Песочное с Имбирем, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Fit&Sweet Пряники, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jass41's weight history
|