Bolke1972's Journal, 01 January 2016

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed N/A.

---

1146 kcal

Fat: 22.24g | Prot: 56.46g | Carb: 185.37g.   Breakfast: Goldhorn Sinaasappelsap, Banaan, Europese Druiven (Rood of Groen), Quaker Havermout, Damhert Tagatesse. Lunch: Gerookte Zalm, Kempi Mini Crackers. Dinner: Carrefour Varkensmignonette, Bieten, Danone Griekse Yoghurt (Danone), Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Other: Kersen, Europese Druiven (Rood of Groen), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Carrefour Zandkoek, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao. more...

1982 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Housework - 2 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, computer spelen, internet surfen - 4 hours, tv kijken - 2 hours. more...