Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 146.86g | Carb: 96.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде. Lunch: RLine BCAA, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Dinner: Коровкино Сыр Плавленный, Красные Помидоры, Орехи Кешью. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Апельсин, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1826 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|