Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 167.45g | Carb: 118.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Клементины, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Fit&Sweet Пряники, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Snacks/Other: Bombbar Миндаль Малина, Snickers Snickers Protein. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jass41's weight history
|