Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 113.95g | Carb: 97.84g.
Breakfast: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Гарнец Овсяная Мука, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Окей Манго, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черника, Optimum Nutrition Изолят. Lunch: Кинза, Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Арахис, Fratelli Beretta Брезаола, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеин Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|