Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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164.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
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1247 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 77.14g | Carb: 103.51g.
Breakfast: PJ Queijo Minas Padrão, Figos, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café. Lunch: Repolho Verde, Crystal Água com Gás, Cupim Assado, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Rabanetes, LAR Filezinho Sassami Empanado, Lasanha de Berinjela, Abobrinha Cozida. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Relish de Pepino, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes Recheadas, Figos, Alface. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banana Prata, Leão Chá Preto, Sergel Picolé de Limão 60G. more...
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2073 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 3 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
Olha tá massa em Laís 🎯👀👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷😘💖
09 Jan 19 by member: Lu_leoninaa
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Bom dia,linda Lu leonina!! TD bem?? Estou comportada em plena TPM..kkkk estou orgulhosa!! Obrigada!! Ótima quarta! Bjos 🙏💪👏😘💐♥️
09 Jan 19 by member: Laisfb
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Que maravilha Querida, Guerreira é assim mesmo, tudo ótimo graças a Deus, acabei de concluir os treinos agora partiu pós treino 😊🙏🏼🙏🏼😘😘😘💖
09 Jan 19 by member: Lu_leoninaa
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Mto bom! Tbm aproveitei um intervalo e fiz minha série de membros superiores...Bora focar o shape ideal! 😘💐💪
09 Jan 19 by member: Laisfb
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Né Amiga🙌🏼🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🎯👀🔝🔝🔝🔝
09 Jan 19 by member: Lu_leoninaa
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Uau! Lais, que maravilha!!!!! Beijos
09 Jan 19 by member: menos_22
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Oi Fabi, tô voltando ao peso ideal! Acabaram as festas,não tenho mais desculpas.kkkk obrigada pelo carinho 💪😘👏♥️
09 Jan 19 by member: Laisfb
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Te entendo.... perfeitamente! 🤦🏻♀️😊😂😍😘
09 Jan 19 by member: menos_22
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