Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 160.28g | Carb: 64.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Ростагроэкспорт Творог 9%. Dinner: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Russian Caviar Икра Черная, Вино Пино Гри (Grigio), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jass41's weight history
|