*Ane4ka-vrn*'s Journal, 08 January 2019

136.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1040 kcal

Fat: 32.45g | Prot: 62.26g | Carb: 78.97g.   Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Вино Красное Сухое, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...