|
каждый день -200 гр. это отлично 😁
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 45.57g | Carb: 73.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Ветчина, Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Сахаром, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|