Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
221.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 94.24g | Carb: 216.35g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Пицца с Тунцом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пицца с Тунцом, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Dinner: Печеночные Оладьи, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Яблоко. more...
|
|
3401 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|