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Meu Deus!!! Maior peso que já tive!! Quase entrei em pânico!!!!
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
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1153 kcal
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Fat: 27.44g | Prot: 68.98g | Carb: 160.79g.
Breakfast: Banana Nanica, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Jandira Amendoim Descascado, Oreo Oreo Sorvete. more...
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2730 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Gym - 2 hours. more...
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gaining 2.0 lb a week
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