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Cintura: 61 cm
Quadril: 93 cm
Coxa direita: 53 cm
Coxa esquerda: 52,5 cm
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119.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2019:
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1719 kcal
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Fat: 56.88g | Prot: 127.33g | Carb: 173.28g.
Lunch: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Melão, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Substancia Empadinha de Frango, Risoles de Frango, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural. more...
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305 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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