Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 122.80g | Carb: 124.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Семга на Гриле. Snacks/Other: Морковь, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Weider Gold Whey, Яблоко Желтое. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_womenpm_'s weight history
|