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Depois de pé na jaca total em natal e ano novo, chegando ao incrível numero 75,1 no dia 02/01, estou de volta, seguindo rigorosamente, pois nunca mais quero pesar isso na minha vida!!!!!!!!!!!!!!
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164.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
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1118 kcal
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Fat: 96.53g | Prot: 31.84g | Carb: 30.03g.
Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Queijo Branco, Costa Sul Kani Kama, Mangas. Dinner: Ovo. Snacks/Other: pudim de chia e coco. more...
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gaining 1.6 lb a week
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