mari.rojasri's Journal, 07 January 2019

A partir de hoy: déficit calórico⚠️

133.8 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1369 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 78.82g | Carb: 137.49g.   Breakfast: Soprole Protein +, Té (Infusión), Ají Verde, Huevo. Lunch: Hecho en Casa Humita. Dinner: Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Queque. Snacks/Other: Xinful Galleta de Arroz, Orofino Proteina de Soya, Sprim Recreo Nectar de Durazno. more...

892 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Spinning - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...