Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 119.96g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Карусель Сметанник, Now Foods Инулин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Авокадо, Уксус, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Свекла Вареная, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Parma Пармская Ветчина, С.Пудовъ Основа для Пиццы, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, RIOBA Горький Шоколад. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|