Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
258.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 89.71g | Carb: 182.90g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Cynamon, Plony Natury Siemię Lniane, Sante Dynia Pestki Łuskane, Kiwi, Sante Otręby Owsiane, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Swojska Chata Kapusta Czerwona, Karp Smażony. Snacks/Other: Motyl Chrzan Śmietankowy, Develey Musztarda Miodowa, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galeria Wypieków Chleb Gryczany z Ziarnami, Jajko na Twardo, Ananas. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|