|
- 0 кг.
Вес остался ровно на том же месте. Но у меня всё-таки была возможность несколько раз посетить зал бесплатно (новогодние акции) на этой неделе и также будет на следующей, поэтому ещё не время отчаиваться!
Кстати, несмотря на то, что вес остался на месте, у меня выросли мышцы и упал жир. А значит всё супер :)
|
199.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 82.07g | Carb: 237.85g.
Breakfast: Майонез, Солянка, Чай, Авк Конфета Флоренс. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Тарталетка, Чай, Яичный Омлет, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Тарталетка, Чай, Картофель Отварной, Котлета Куриная. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|