Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 63.26g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры. Lunch: Мёд, Асто Форель Малосоленая, Брокколи на Пару, Картошка Вареная, Треугольники Рыбные из Лосося, Картошка Вареная, Манная Крупа, Тилапия, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, крабовое мясо имитация Охлажденное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, крабовое мясо имитация Охлажденное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|