Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 119.62g | Carb: 107.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Ананас, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Optimum Nutrition Изолят, Черника. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Dinner: Canti Prosecco, Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеин Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|