Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 206.24g | Carb: 66.10g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Сава Бастурма Говяжья. Lunch: Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Шампанское, Вино Сухое, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Вино Пино Нуар, Хамон, Краб. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Чай, Ананас. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|