asdfonsecaz's Journal, 05 January 2019

184.1 lb Lost so far: 80.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2016 kcal

Fat: 75.03g | Prot: 60.27g | Carb: 271.11g.   Breakfast: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Natville Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola, Président Queijo Parmesão Ralado, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Other: Romã. more...

2052 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...