|
De urosło i się broni, faktem jest, ża żrę więcej.
|
190.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
2923 kcal
|
Fat: 134.69g | Prot: 255.21g | Carb: 161.23g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Śledzie w Śmietanie, Kawa "Bulletproof". Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mandarynki, Klopsiki Wieprzowe, Kresto Mieszanka Studencka. Dinner: Banan, Klopsiki Wieprzowe, Salami, Wędzony Łosoś. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
|
3288 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
zima jest i chce się więcej jeść i bardziej wartościowo ...czytaj tłusto i słodko chociaż słodkie nie wartościowe hehe
05 Jan 19 by member: Sokolica83
|
Ok, ta sobie to wytłumaczę...😂😂😂
05 Jan 19 by member: koqtek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koqtek's weight history
|