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Ich bin immer wieder erstaunt, wie viel Wasser der Körper speichert, wenn man mehr Kohlenhydrate isst.
Aber erleichtert bin ich jetzt auch :)
Weiter geht's!!
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258.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
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657 kcal
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Fat: 21.04g | Prot: 55.84g | Carb: 62.70g.
Breakfast: VielLeicht Pfefferbeisser, DM Basis Müsli ohne Rosinen, Blaubeeren, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Seeberger Datteln Entsteint, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Gemischte Nüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milch 1,5%. more...
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losing 24.7 lb a week
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