Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
2524 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 109.88g | Carb: 316.79g.
Breakfast: Ашан Слойка с Яблоком, Грецкие Орехи, Рис Вареный, Сухари, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Курица Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. more...
|
|
2683 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|