*Ane4ka-vrn*'s Journal, 04 January 2019

138.5 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1673 kcal

Fat: 83.25g | Prot: 129.96g | Carb: 95.49g.   Breakfast: Торт, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Оливье. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вода. more...

1530 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...