Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 105.97g | Carb: 102.65g.
Breakfast: Киви, Prolce Мороженое Сливочная Клубника, Ананас, Окей Манго, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Optimum Nutrition Изолят. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеин Тирамису, Окей Манго, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ананас, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|