Лора961's Journal, 04 January 2019

223.3 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2259 kcal

Fat: 157.24g | Prot: 90.76g | Carb: 125.19g.   Breakfast: Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Valio Кисель Клубника без Сахара, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Махеевъ Горчица Зернистая, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Мираторг Цыпленок Табака, Фасоль (без Соли, Отварная), Мята, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вода (в Бутылке). Dinner: Сироп, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Зеленый Лук, Шампиньоны, Мандарины, Помидоры, Рис Вареный, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками. more...

3212 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...