Alisawas's Journal, 03 January 2019

Как вам такое?! Давайте мериться, у кого больше привес за новогодние праздники))

4 дня без ограничений - соленое, сладкое, алкоголь - залило конкретно. Ф

145.5 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1839 kcal

Fat: 122.84g | Prot: 65.84g | Carb: 221.47g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Lunch: Винегрет, Жареный Картофель. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Rimi Охотничьи Колбаски Горячего Копчения, Рис Отварной. Snacks/Other: Апельсин, Соленые Крекеры, Обезжиренное Шоколадное Пирожное. more...

1465 kcal

Activities & Exercise: Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...