Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 73.22g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Сыр Эдам, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Оливье с Курицей, Равиоли с Мясной Начинкой. Dinner: Оливковое Масло, Арахис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|