Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
1783 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 94.64g | Carb: 194.95g.
Breakfast: Miód, Seler Naciowy, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Pomidory, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Orkiszowy. Lunch: Cukier Brązowy, Tymbark Kaktus. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Zott Jogurt Naturalny Primo, Dynia, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak. Snacks/Other: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Jabłko, Iron Horse Crea Fight. more...
|
|
3958 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|