Лора961's Journal, 01 January 2019

225.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 86.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2484 kcal

Fat: 148.12g | Prot: 103.08g | Carb: 229.75g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кинза, Медоборы Торт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Сливочное Масло, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Dinner: Мираторг Цыпленок Табака, Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Салат Оливье, Мандарины. Snacks/Other: Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. more...

3023 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...