Лора961's Journal, 30 December 2018

221.3 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 82.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2541 kcal

Fat: 180.09g | Prot: 87.49g | Carb: 185.82g.   Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Медоборы Торт, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кинза, Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Сало, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Сироп, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Макадамии, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. more...

3157 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...