Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 101.80g | Carb: 211.08g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебзавод 28 8 Злаков, Оливье с Курицей. Dinner: Сметана, Кофе с Сахаром, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Viola Сыр, Хлебзавод 28 8 Злаков. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|