Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
197.1 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
2844 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 116.30g | Carb: 349.77g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Paquito Dżem z Czarnej Porzeczki, Biedronka Ciasto Francuskie. Lunch: Bakoma Bakuś Puszysty Biszkoptowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kotlet Drobiowy, Sałatka Krabowa Sałatka Krabowa, Chleb Żytnio Ziemniaczany. Snacks/Other: Pomarańcze. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|