Alexyuri's Journal, 29 December 2018

213.2 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

663 kcal

Fat: 26.04g | Prot: 32.64g | Carb: 73.28g.   Breakfast: Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Молоко, Чай Несладкий, Вода. more...

2366 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...