Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 70.29g | Carb: 103.83g.
Breakfast: Свой Урожай Клубника, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Lunch: Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Mazzetti Бальзамический Соус, Красный Лук, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Лакомо Сыр Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|