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Guten Morgen, ich hoffe ihr kommt alle gut durch den Tag! Wir werden heute ein wenig Haushalt machen und dann den Tag zusammen als Familie genießen.
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213.2 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
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1237 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 54.43g | Carb: 179.09g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Hofmaier Kochhinterschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Senf, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. Lunch: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Gefrorene Himbeeren, Kaffee mit Milch. Dinner: Pizza Salami, Knorr Spaghetti Bolognese. more...
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losing 9.3 lb a week
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