Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
221.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
2226 kcal
|
Fat: 181.29g | Prot: 66.72g | Carb: 80.13g.
Breakfast: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Петрушка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ариант Свинина Шейная Часть, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Орехи Макадамии, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Dinner: Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Ариант Свинина Шейная Часть, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
3465 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|