Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 53.40g | Carb: 160.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины, Обычные Блины, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Молочное Дело Творобушки. Dinner: Сливочный Сыр, Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш "Армянский", Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|