Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 41.23g | Carb: 148.04g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочный Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш "Армянский". Dinner: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Искренне Ваш Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|