Лора961's Journal, 26 December 2018

221.6 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 82.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1960 kcal

Fat: 151.52g | Prot: 91.41g | Carb: 56.85g.   Breakfast: Икра Лососевая, Мандарины, Вода (в Бутылке), Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Кофе, Свежее Завтра Сливки 34%. Lunch: Свитлогорье Сливки 33%, Багет, Кофе, Нототения, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Капуста Белокочанная, Орехи Макадамии, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Dinner: Маслины, Сельдерей, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Дайкон, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Snacks/Other: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. more...

3646 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours. more...