Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
222.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 116.65g | Carb: 134.82g.
Breakfast: Белый Хлеб, Фасоль Стручковая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Куриные Фрикадельки, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Жареное Филе Свинины, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|