Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
3142 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 229.73g | Carb: 326.17g.
Breakfast: Карусель Печенье Овсяное Хрустящее, Картофель, Parmalat Молоко 0,5%, Хурма, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Harry's American Sandwich, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Куриное Филе, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кальве Соус Медово-Горчичный, Перекресток Жатва Подовая, Хурма, RIOBA Кокосовый Сироп, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|