Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 December 2018:
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3526 kcal
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Fat: 139.47g | Prot: 158.29g | Carb: 348.83g.
Breakfast: Galbusera Buon Per Tutti Con Farine Di Legumi (10.8g), Lindt Crema Cacao Fondente, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Isola Bio Soia Drink Natural, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Lunch: Rovagnati Rollè di Prosciutto Cotto Ripieno di Carne, Galbusera Bisciola, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Piselli Cotti, Cappone, Faraona, Lasagne di Carne, Pancetta, Bresaola, Prosciutto Crudo, Insalata Russa, Jaus Pane di Segale, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Bresaola, Prosciutto Crudo, Tortellini in Brodo. Snacks/Other: Veneziana, Arance, Dattero, Cioccolatino. more...
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2048 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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